Traitement en cours, merci de patienter...
Saut de ligne
Saut de ligne

L'eau, c'est la vie !

Image
Tout comme l'air, l'eau fait partie des éléments indispensables à notre vie et à notre bien-être.

L'homme ne peut pas vivre sans eau. Elle représente entre 50 et 70 % du poids total du corps humain. Ne pas boire suffisamment provoque des troubles dus à la déshydratation, couramment observée chez les enfants et les personnes âgées.

Notre corps peut se constituer des réserves nutritionnelles sous forme de glucides et de graisses. En revanche, il n'y a aucun moyen de stocker l'eau. Nous en éliminons environ 2,5 litres par jour, par la transpiration, les urines, les selles et la respiration.

Les aliments, comme les légumes et les fruits, nous apportent environ 1 litre d'eau par jour.
Il est donc indispensable de compenser la différence en buvant 1,5 litres d'eau par jour.
Saut de ligne
Saut de ligne
Saut de ligne

Lorsque vous faites du sport, il faut boire beaucoup

Image
Tout effort s'accompagne d'une perte d'eau : il faut donc boire beaucoup d'eau quand on exerce une activité physique. Il est impératif de boire pour se réhydrater et ceci avant même d'avoir la sensation de soif.

Sachez qu'il faut boire avant, pendant et après l'effort.
Saut de ligne

Voici quelques conseils utiles

Image
  • Penser à faire boire régulièrement les bébés et les personnes âgées, surtout si la température est élevée.
  • Habituer les enfants à boire régulièrement de l´eau.
  • Boire en petites quantités de nombreuses fois au cours de la journée.
  • Penser à boire davantage quand il fait chaud.
Saut de ligne
Saut de ligne
Profitez d’une eau
douce et pure.

Saut de ligne
Partagez cette page
Saut de ligne
Saut de ligne
Saut de ligne
Saut de ligne
Séparateur
Saut de ligne
Adoucisseur d'eau connecté
Saut de ligne
Adoucisseurs d'eau pour les particuliers
Saut de ligne
Adoucisseurs d'eau pour les industriels
Saut de ligne
Saut de ligne
Séparateur
Séparateur
Saut de ligne
© 2015 Ecowater Systems®. Tous droits réservés. Mentions légales. Réalisation SAILING. Powered by WysiUp.
Saut de ligne